2025年昭通中考體育考試項目及各項目評分標準

2019年昭通中考體育考試項目及各項目評分標準

面對中考，考生和家長只有做到提前準備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網小編將帶你一起了解關于昭通中考體育考試的相關政策，報考昭通中考體育考試項目及昭通中考體育各項目評分標準�？忌�可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年昭通中考體育相關政策暫未公布，小編整理了2018年的相關知識，家長可供參考！

一、2018年昭通中考體育考試項目及政策

體育中考分為：集中體育考試（由必考項目、選考項目兩部分組成）和綜合評價評測辦法

1. 必考項目

男生1000米跑、女生800米跑（分值20分）

【滿分標準】

男生3分50秒、女生3分38秒

2.選考項目兩項

（1）運動技能類

足球；籃球；排球（分值10分）

【滿分標準】

足球帶球繞桿：男生18.9秒、女生21.7秒

籃球運球上籃：男生1分鐘7個，女生1分鐘5個

排球墊傳球：20秒內10個，即20秒內連續(xù)不間斷地墊、傳球各5次

（2）身體素質類

立定跳遠；1分鐘跳繩；實心球；引體向上（男）、仰臥起坐（女）（分值10分）

【滿分標準】

立定跳遠：男生2.38米，女生1.95米

1分鐘跳繩：男女生1分鐘160次

實心球：男生9.6米，女生6.5米

引體向上（男）1分鐘12次，仰臥起坐（女）1分鐘42次

二、2018年昭通中考體育考試評分標準

三、昭通中考體育備考及注意事項

（一）長跑、短跑的考試規(guī)則

1、考試操作規(guī)范及要求：發(fā)令員發(fā)令后，兩名計時員分別單獨計時，考生跑完全程時計時員停表，記錄考生的實際成績；考生在考試過程中無犯規(guī)現象，記錄成績有效；考生的成績以記取的較次成績?yōu)闇�；考生在考試過程中有犯規(guī)現象，考試成績無效，考生該項考試無成績�？忌�跑完全程，按秒表的分、秒記錄成績，不足1秒不計入成績。每個考生只有一次考試機會，每組考生人數20人；當最后一組考生人數不足20人時，考務辦公室可根據實際情況自行編排�？忌鷳�采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑，同時遵循右側超越的田徑規(guī)則。

2、考生以下行為視為犯規(guī)：發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過起跑線；跑進中踏進跑道左側跑道線；跑進中推、拉、阻擋他人跑進；跑進中由他人領跑，或借助他人的力量跑進。

（二）籃球項目考試規(guī)則

1、考試操作規(guī)范及要求：考務員負責組織并將考生帶至考試場地，考生聽到發(fā)令員報號時，持球站立在起（終）點線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停表。發(fā)令員發(fā)令后，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。若考生在考試過程中無犯規(guī)現象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績?yōu)闇�；若考生在考試過程中有犯規(guī)現象，該次考試成績無效�！　∶棵�考生有兩次考試機會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績?yōu)闇剩�最終成績?yōu)閮纱屋^次成績中較好的一次；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可再增加一次機會，以兩名計時員計取的較次成績?yōu)闇�。測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點后1位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。

2、考生以下行為視為犯規(guī)：出發(fā)時搶跑；運球過程中雙手同時觸球；運球高度超過考生肩部；膝蓋以下身體部位觸球；“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為；漏繞標志桿；碰倒標志桿；考試期間，人或球出測試區(qū)域；通過終點時人球分離（考生失去對球的控制）。

（三）引體向上考試規(guī)則

1、考試操作規(guī)范及要求：考生聽到考務員報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態(tài)后開始做第一次引體向上的動作；屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復直臂懸垂后為完成一次；動作未達到此規(guī)格者，不計次數；雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結束�？忌�的成績按成功完成的引體次數計取。每個考生只有一次考試機會。

2、考生犯規(guī)行為：沒有從靜止動作開始考試；兩次動作之間，手臂沒有充分伸直。引體向上的考試過程中，出現犯規(guī)行為者，不計取犯規(guī)時的成績，但考生可以繼續(xù)進行考試。

（四）仰臥起坐考試規(guī)則

1、考試規(guī)范及要求：考生身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂均觸墊；雙腳放置在墊上，兩腿屈膝(兩膝可稍分開)，大小腿呈直角；一人雙手壓住考生腳背。起坐時，雙肘必須觸及兩膝；仰臥時，貼于頭后的兩手背及肩胛骨必須觸墊。按一分鐘內完成的次數計取成績�？忌�只有一次考試機會。

2、考生犯規(guī)行為：起坐時，雙肘未觸及兩膝；仰臥時，手背及肩胛骨未觸墊；考試過程中，臀部離墊�？荚囘^程中，出現犯規(guī)行為者，犯規(guī)時所做的仰臥起坐不計數，但考生可以繼續(xù)考試。

（五）立定跳遠考試規(guī)則

1、考試規(guī)范及要求：兩腳自然行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地后再做起跳動作。

2、考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試（不準穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時均要報出成績。

（六）排球（墊球）考試規(guī)則

1、測試方法：考生聽到“開始”信號后，在原地拋球，連續(xù)正面雙手墊球，墊球高度不得少于60厘米，以30秒時間計算墊球次數。若墊球出現少于60厘米，則不計該次成績。球落地即為測試結束。 

2、注意事項：測試過程中如出現以下現象只作為調整不計次數：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

（七）實心球考試規(guī)則

1、考試規(guī)范及要求：考務員將考生帶至考試場地，考試開始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線；球落地后，丈量員必須馬上做出準確判斷并進行丈量。丈量距離為投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。

每人投擲3次，每次都必須丈量并如實記錄；記錄以米為單位，取一位小數；考生的最終成績以其中成績最好的一次為準。犯規(guī)者當次成績無效。三次均無成績者，只能增加一次投擲機會，仍然犯規(guī)者，考生該項成績?yōu)榱恪?/p>

2、考生犯規(guī)行為：投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面；球出手前有助跑動作；投擲過程中雙腳同時離地。

（八）足球項目考試規(guī)則

1、考試方法：受測者站在起點線后準備，聽到出發(fā)令后開始運球，同時開表，依次S形繞過標志物。受測者和球均過終點線即為完成測試，停表。每人測試一次，以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.11秒為7.2秒。登記時，均報出成績。

2、基本要求：每位考生僅有一次測試機會，需依次S形繞過標志物；出現漏繞標志物、故意手球、球出規(guī)定測試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為，取消成績。