2025年大理中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年大理中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于大理中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考大理中考體育考試項(xiàng)目及大理中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年大理中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年大理中考體育考試項(xiàng)目及政策

體育中考分為：集中體育考試（由必考項(xiàng)目、選考項(xiàng)目?jī)刹糠纸M成）和綜合評(píng)價(jià)評(píng)測(cè)辦法

1. 必考項(xiàng)目

男生1000米跑、女生800米跑（分值20分）

【滿分標(biāo)準(zhǔn)】

男生3分50秒、女生3分38秒

2.選考項(xiàng)目?jī)身?xiàng)

（1）運(yùn)動(dòng)技能類

足球；籃球；排球（分值10分）

【滿分標(biāo)準(zhǔn)】

足球帶球繞桿：男生18.9秒、女生21.7秒

籃球運(yùn)球上籃：男生1分鐘7個(gè)，女生1分鐘5個(gè)

排球墊傳球：20秒內(nèi)10個(gè)，即20秒內(nèi)連續(xù)不間斷地墊、傳球各5次

（2）身體素質(zhì)類

立定跳遠(yuǎn)；1分鐘跳繩；實(shí)心球；引體向上（男）、仰臥起坐（女）（分值10分）

【滿分標(biāo)準(zhǔn)】

立定跳遠(yuǎn)：男生2.38米，女生1.95米

1分鐘跳繩：男女生1分鐘160次

實(shí)心球：男生9.6米，女生6.5米

引體向上（男）1分鐘12次，仰臥起坐（女）1分鐘42次

二、2018年大理中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

三、大理中考體育備考及注意事項(xiàng)

中考體育考前注意不要吃太過(guò)于油膩的食物，建議飲食上比較清淡一點(diǎn)，多吃雞肉和牛肉，因?yàn)轶w育期間鍛煉身體是一件非常消耗體力的事情，建議多吃一些能夠增強(qiáng)體力的食物。多吃水果蔬菜，保證身體的維生素。