2025年南平中考體育考試項目及各項目評分標準
更新時間：2023-08-17 15:37:05 來源:中考助手網 www.yjifen.com2019年南中考體育考試項目及各項目評分標準
面對中考，考生和家長只有做到提前準備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網小編將帶你一起了解關于南中考體育考試的相關政策，報考南中考體育考試項目及南中考體育各項目評分標準�？忌梢葬槍ψ约旱谋∪醐h(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年南中考體育相關政策暫未公布，小編整理了2018年的相關知識，家長可供參考！
一、2018年南中考體育考試項目及政策
體育科目考試共設三項，其中從必考類中選一項，從選考類中選兩項。必考類為：1000米（男）/800米（女）和100米游泳（不限泳姿），選考類為立定跳遠、跳繩、擲實心球、仰臥起坐（女）。
二、2018年南中考體育考試評分標準
三、南中考體育備考及注意事項
多吃果蔬：不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。
少食多餐：少食多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
請勿吃太過于油膩的食物，食物應以清淡為主，但，可吃牛肉，羊肉等
多喝水：每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，，切忌以喝飲料代替喝水。一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
