2025年膠州中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年膠州中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于膠州中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考膠州中考體育考試項(xiàng)目及膠州中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年膠州中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年膠州中考體育考試項(xiàng)目及政策

必考項(xiàng)目（10分）：男生1000米跑，女生800米跑。

選考項(xiàng)目（20分）：

第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；

第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。

三個(gè)考試項(xiàng)目，成績(jī)加起來(lái)18分（含18分）及以上的為合格，以下的為不合格。

二、2018年膠州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男生

女生

三、膠州中考體育備考及注意事項(xiàng)

中考50米，一般情況下只要達(dá)到教育部規(guī)定那一個(gè)時(shí)間線就可以了。但對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，還確實(shí)有點(diǎn)難度。下面分享一個(gè)方法，貌似很有用。

準(zhǔn)備活動(dòng)不能少，防拉傷，不適應(yīng)等等。畢竟學(xué)習(xí)還是你要面對(duì)的事。

要做好一個(gè)心理準(zhǔn)備，制定一個(gè)至少長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半月的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃很簡(jiǎn)單。每天堅(jiān)持跑10分鐘。在周六的早晨練50米沖刺。用秒表記錄時(shí)間。

在臨中考的半個(gè)月內(nèi)。每隔兩三天練50米沖刺。

這個(gè)方法很笨，但是只要堅(jiān)持絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。畢竟中考50米要求的時(shí)間也不是很短。香型自己，可以的。