2025年遼源中考體育考試項目及各項目評分標準
更新時間：2023-08-20 18:24:39 來源:中考助手網(wǎng) www.yjifen.com2019年遼源中考體育考試項目及各項目評分標準
面對中考，考生和家長只有做到提前準備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于遼源中考體育考試的相關(guān)政策，報考遼源中考體育考試項目及遼源中考體育各項目評分標準�？忌梢葬槍ψ约旱谋∪醐h(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年遼源中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識，家長可供參考！
一、2018年遼源中考體育考試項目及政策
必考項目：
(1)男生1000米跑，女生800米跑。
(2)男女生一分鐘跳繩。
選考項目：
對墻墊排球或擲實心球二選一。
二、2018年遼源中考體育考試評分標準
(一)必考項目：
(1)男生1000米跑，女生800米跑。
(2)男女生一分鐘跳繩。
男生1000米跑，女生800米跑測試方法：
考生以10-20人為一組進行測試，起跑姿勢不限，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋，不得使用起跑器，發(fā)現(xiàn)有搶跑者召回重跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑，計時開始。當考生的軀干部位到達終點線垂直面時停止計時。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)，當場公布成績。
男生1000米跑，女生800米跑注意事項：
(1)考生在測試中不得接受場外指導，不得陪跑。
(2)考生在測試中要超越同組的其他考生時，必須從前面考生的外(右)側(cè)超越。若考生在跑道內(nèi)(左)側(cè)超越、擠、撞、推其他考生造成違規(guī)者，該考生成績無效。
(3)如因他人犯規(guī)等原因而影響成績者，本人提出重測申請，經(jīng)主考確認同意后可以進行補考。
跳繩測試方法：
考生以10人一組同時測試，受試者自行調(diào)節(jié)跳繩長度。當聽到開始信號后考生開始跳繩，正搖雙腳、單*替、單跳多搖等多種形式跳繩均可，每搖繩一回環(huán)(一周圈)計為一次。聽到結(jié)束信號后考生要立即停止跳繩，測試員(電子儀器)報數(shù)并記錄考生在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次，當場公布成績。
跳繩注意事項：
(1)受試者每搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次�？忌p、拌跳繩計算測試時間，但不計算測試次數(shù)、不影響測試成績。
(2)每人測試一次，測試時間為1分鐘。
(二)選考項目：
對墻墊排球或擲實心球二選一。
排球測試方法：
考生在距離墻面1.5米處的限制區(qū)做對墻墊球準備，當聽到開始信號后開始對墻連續(xù)墊球(雙手、單手均可)�？忌趬|球過程中，球落地或上手傳球即為1次連續(xù)墊球結(jié)束;每個考生在1分鐘內(nèi)共有3次連續(xù)墊球機會，3次累計墊球數(shù)為測試總成績。
排球注意事項：
(1)考生當聽到開始信號后，計時開始，測試時間為1分鐘。
(2)考生在墊球過程中球落地，由考生自行撿球，墊球次數(shù)可以累積計算，但不能停表。考生在自行撿球3次后如仍未用完考試時間，測試人員也要立即終止該考生的測試。
(3)考生上手傳球視為違例，算一次連續(xù)墊球結(jié)束。
(4)測試人員如發(fā)現(xiàn)考生有以下行為可視為調(diào)整墊球，不計次數(shù)，不算違例：觸及或越過地面1.5米限制線墊出的球，觸及或越過墻面5米有效區(qū)墊出的球或?qū)⑶驂|出限制區(qū)。
(5)每個考生只能測試一次。
擲實心球測試方法：
測試時考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。
擲實心球注意事項：
(1)考生需原地投擲，不得助跑。如考生兩腳前后開立投擲，當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
(2)實心球必須從頭上方投出;每個考生只有兩次投擲機會，記錄其中成績最好的一次。
(3)考生有踩線等犯規(guī)動作時，此次成績無效。
(4)測試成績?yōu)檎闪科饠S線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。
評分標準
每個單項滿分10分，三項合計總分為30分，計入中考考試錄取總成績。評分標準依據(jù)《九年義務教育全日制初中體育教學大綱》的考試標準及《國家學生體育健康標準》的評分標準，結(jié)合我市學生的運動水確定。
三、遼源中考體育備考及注意事項
1. 跑800米和1000米選擇什么樣的鞋子
參加中考體育的考生選擇一雙合適的鞋子是非常重要的，在跑長跑的時候鞋子的舒適度是非常重要的，盡量選擇一些輕便、有彈性的鞋子。
2. 飲食方面要注意
中考體育為了考試成績是要加強訓練的，在飲食上也要有所注意，在訓練期間應該注意補充自己的營養(yǎng)，以免出現(xiàn)訓練期間體力不支的現(xiàn)象。
