2025年長(zhǎng)春中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年長(zhǎng)春中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于長(zhǎng)春中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考長(zhǎng)春中考體育考試項(xiàng)目及長(zhǎng)春中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年長(zhǎng)春中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年長(zhǎng)春中考體育考試項(xiàng)目及政策

2項(xiàng)必考（耐力跑+1分鐘小繩）+3項(xiàng)選考（立定跳遠(yuǎn)+前擲實(shí)心球+坐位體前屈）

二、2018年長(zhǎng)春中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

長(zhǎng)春市初中畢業(yè)生體育與健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）

長(zhǎng)春市初中畢業(yè)生體育與健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女）

三、長(zhǎng)春中考體育備考及注意事項(xiàng)

2項(xiàng)必考+3項(xiàng)選考

必考項(xiàng)目?jī)身?xiàng)：

耐力跑+1分鐘小繩

一、女生800米/男生1000米跑

（一）考試規(guī)則：一是分組考試，受試者2至20人（至少2人）為一組考試。二是起跑方式，采用站立式起跑，受試者聽(tīng)到“各就位跑（哨聲或槍聲）”的口令后開(kāi)始起跑。三是計(jì)時(shí)方法，發(fā)令者在發(fā)出“跑”的口令同時(shí)按下按鍵，電子儀器自動(dòng)開(kāi)始計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者身體到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，電子儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。四是受試者可穿運(yùn)動(dòng)鞋或底布鞋，也可赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（下面選考項(xiàng)目要求同）

（二）注意事項(xiàng)：一是考試過(guò)程中，如碰到電子儀器出故障、受試者途中摔倒受傷、或途中受阻,可在當(dāng)日組織補(bǔ)考。二是考試工作人員應(yīng)根據(jù)考試場(chǎng)地的實(shí)際情況，在起跑前向受試者講清800米或1000米應(yīng)跑的圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。三是考試工作人員應(yīng)在起跑前告知受試者，在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

二、

1分鐘跳繩

（一）考試規(guī)則：一是受者試將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到電子儀器發(fā)出開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次。聽(tīng)到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號(hào)后停止，電子儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)受試者在1分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。二是搖繩動(dòng)作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。三是每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

（二）注意事項(xiàng)：一是測(cè)試過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)跳繩拌腳，電子儀器自動(dòng)減去無(wú)效次數(shù)，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。二是測(cè)試過(guò)程中，繩子斷壞可以補(bǔ)測(cè)。三是測(cè)試?yán)K子必須使用考場(chǎng)準(zhǔn)備的繩子。

選考項(xiàng)目三項(xiàng)：

立定跳遠(yuǎn)、前擲實(shí)心球、坐位體前屈

三、立定跳遠(yuǎn)

（一）考試規(guī)則：一是受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開(kāi)地面，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動(dòng)作。二是每人可測(cè)跳（連續(xù)）三次，電子儀器自動(dòng)擇取最好一次成績(jī)記錄儲(chǔ)存。三是起跳時(shí)腳尖踩線、腳尖離開(kāi)地面、助跑、墊步或連跳動(dòng)作均判犯規(guī)，所跳成績(jī)無(wú)效。四是如三次試跳均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，允許補(bǔ)測(cè)一次。如遇電子器材故障可在當(dāng)午補(bǔ)測(cè)（下同）。

（二）注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目考試前應(yīng)提醒考生，考生每次起跳落地后必須往前走出感應(yīng)區(qū)，不得往感應(yīng)區(qū)（白線）兩邊走出，否則器材將自動(dòng)判斷為犯規(guī)。

四、

前擲實(shí)心球

（一）考試規(guī)則：一是考生雙腳前后或行站立于起擲線后，雙手持球于頭上，雙手同時(shí)用力將球經(jīng)頭上方向落地區(qū)方向擲出。二是必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。三是雙腳必須經(jīng)靜止站立后方可擲球，不可在走動(dòng)或跑動(dòng)中直接擲球。擲球前雙腳不可離地或在地面滑動(dòng)。實(shí)心球出手的瞬間，腳可以同時(shí)蹬地、離地（只限制在出手瞬間）。如受試者兩腳前后開(kāi)立投擲，出手的同時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。四是擲球過(guò)程中，身體任何部位不可觸及起擲線或起擲線前方地面。五是擲球后，向后離開(kāi)投擲區(qū)，身體任何部位觸及起擲線或起擲線前方地面離開(kāi)投擲區(qū)，均被判為犯規(guī)。犯規(guī)投擲成績(jī)無(wú)效。如三次投擲均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，允許補(bǔ)測(cè)一次。六是考試時(shí)，每人有3次試擲機(jī)會(huì)，電子儀器自動(dòng)擇取最好一次成績(jī)記錄儲(chǔ)存。七是受試者可以任意選擇投擲線（3米、6米、9米）；受試者成績(jī)超過(guò)13.5米的可另選起擲線。

（二）注意事項(xiàng)：一是判斷受試者投擲是否犯規(guī)，主要看受試者是否雙手投擲，實(shí)心球出手是否從頭部上方投出。二是受試者預(yù)估成績(jī)?cè)?.5米以下的投擲線選擇3米線，7.5米至10.5米之間的投擲線選擇6米線，10.5米至13.5米之間的起跳點(diǎn)選擇9米線。三是允許考生佩戴護(hù)腕或護(hù)肘參加考試�？忌�在考試時(shí)穿底運(yùn)動(dòng)鞋，不可穿釘鞋。四是考試時(shí)，考生可以在手上涂鎂粉，但不可將兩個(gè)或兩個(gè)以上手指纏在一起（開(kāi)放性創(chuàng)口除外）進(jìn)行擲球，不可在足底或足底地面放置防滑物質(zhì)。五是測(cè)量的最小單位為1厘米，計(jì)取成績(jī)得分時(shí)，以成績(jī)對(duì)應(yīng)的得分計(jì)取，若測(cè)量成績(jī)?cè)谠u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的兩個(gè)相鄰分值之間，則按其中較低的分值評(píng)分。六是測(cè)量方法：從實(shí)心球有效落地痕跡的最點(diǎn)垂直測(cè)量至起擲線后沿。使用測(cè)距儀測(cè)量計(jì)取成績(jī)，當(dāng)測(cè)距儀出現(xiàn)故障時(shí)，用鋼尺丈量計(jì)取成績(jī)。

（三）場(chǎng)地器材要求：一是投擲區(qū)：在寬5米、縱向長(zhǎng)30米的區(qū)域內(nèi)擲球，起擲線以5厘米寬白線后沿（投擲方向?yàn)榍埃�為�?zhǔn)。二是落地區(qū)：考試在寬5米，縱向長(zhǎng)30米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行，場(chǎng)地邊線和起擲線均用5厘米寬白線按規(guī)定，邊線線寬不包括在落地區(qū)域內(nèi)，使用可產(chǎn)生明顯落地痕跡的地面作為有效落地區(qū)。三是實(shí)心球：實(shí)心球球體直徑：14—14.5厘米；重量：男、女生均為2千克±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。四是電子測(cè)試儀器要擺放在堅(jiān)實(shí)、坦的地面上進(jìn)行，電子儀器實(shí)心球落點(diǎn)區(qū)域覆蓋面為長(zhǎng)4.5米、寬4米。

五、

坐位體前屈

（一）考試規(guī)則：受試者兩腿伸直，兩腳蹬測(cè)試縱板坐在地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

（二）注意事項(xiàng)：一是身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。二是受試者應(yīng)勻速向前失去游標(biāo)，不得突然發(fā)力。