2025年石家莊中考體育考試項目及各項目評分標(biāo)準(zhǔn)
更新時間：2023-08-20 23:39:27 來源:中考助手網(wǎng) www.yjifen.com2019年石家莊中考體育考試項目及各項目評分標(biāo)準(zhǔn)
面對中考，考生和家長只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于石家莊中考體育考試的相關(guān)政策，報考石家莊中考體育考試項目及石家莊中考體育各項目評分標(biāo)準(zhǔn)�？忌梢葬槍ψ约旱谋∪醐h(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年石家莊中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識，家長可供參考！
一、2018年石家莊中考體育考試項目及政策
體育中考測試滿分為30分�？荚図椖堪ǎ耗猩⒍ㄌh、1000米、充氣軟實心球(2千克,直徑：15cm左右)三項。女生考試項目為立定跳遠、800米、充氣軟實心球(2千克,直徑：15cm左右)三項。體育中考將全部使用電子測試設(shè)備進行。
二、2018年石家莊中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)
項目 分值 | 男 | 女 | ||||
立定跳遠
（米） | 擲實心球
（米） | 1000米
（分） | 立定跳遠
（米） | 擲實心球
（米） | 800米
（分） | |
10 | 2.34以上 | 8.50以上 | 3.34以下 | 1.95以上 | 6.50以上 | 3.24以下 |
9 | 2.33–2.27 | 8.49–8.00 | 3.35–3.44 | 1.94–1.89 | 6.49–6.00 | 3.25–3.39 |
8 | 2.26–2.21 | 7.99–7.50 | 3.45–3.53 | 1.88–1.83 | 5.99–5.50 | 3.40–3.54 |
7 | 2.20–2.16 | 7.49–7.00 | 3.54–4.03 | 1.82–1.78 | 5.49–5.00 | 3.55–4.09 |
6 | 2.15–2.11 | 6.99–6.50 | 4.04–4.13 | 1.77–1.73 | 4.99–4.50 | 4.10–4.23 |
5 | 2.10–2.06 | 6.49–6.00 | 4.14–4.23 | 1.72–1.69 | 4.49–4.10 | 4.24–4.32 |
4 | 2.05–2.01 | 5.99–5.60 | 4.24–4.33 | 1.68–1.63 | 4.09–3.70 | 4.33–4.42 |
3 | 2.00–1.95 | 5.59–5.20 | 4.34–4.42 | 1.62–1.57 | 3.69–3.30 | 4.43–4.51 |
2 | 1.94–1.92 | 5.19–4.80 | 4.43–4.50 | 1.56–1.53 | 3.29–2.90 | 4.52–4.59 |
1 | 1.91以下 | 4.79以下 | 4.51以上 | 1.52以下 | 2.89以下 | 5.00以上 |
三、石家莊中考體育備考及注意事項
根據(jù)石家莊市中考體育政策，考生現(xiàn)場測試時須攜帶中考準(zhǔn)考證，并將考生信息條形碼粘貼在準(zhǔn)考證背面。對因殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇等)喪失運動能力或不能、不宜參加劇烈運動的考生，持殘疾證、縣(市)級以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料，可免予體育考試，按滿分的70%計入升學(xué)考試總分。因臨時傷、病申請免考體育的考生，經(jīng)縣(市)級以上醫(yī)院診斷證明，按體育考試滿分的60%計入升學(xué)考試總分(不能申請免試其中某一單項)。
申請免考的考生，需填寫病、殘申請表，持證明資料原件和復(fù)印件辦理。申請表要有學(xué)生本人和家長簽字，經(jīng)班主任、任課體育教師、校長簽署意見，學(xué)校審核批準(zhǔn)，報教育部門審核批準(zhǔn)后生效，載入學(xué)生檔案。免考名單要在學(xué)校公示一周。
臨時傷病可申請免考或緩考
因臨時傷病、女生月經(jīng)及各種原因不能按計劃參加考試的考生，經(jīng)學(xué)校同意，可予以緩考。學(xué)校在考前30分鐘到考點檢錄處辦理手續(xù)。需緩考的考生必須在規(guī)定時間內(nèi)攜帶中考準(zhǔn)考證(考生信息條形碼粘貼在準(zhǔn)考證背面)，參加考試(考生由學(xué)校老師帶隊，提前30分鐘到檢錄處報名后進行考試)，逾期不再受理。
石家莊中考高水運動員加5分 2018年取消加分
對2015年3月7日之前已經(jīng)獲得加分資格的考生，經(jīng)石家莊市教育局組織測試認(rèn)定合格后，考生中考成績總分由增加10分投檔調(diào)整為增加5分投檔。2018年起將全部取消中考高水運動員加分項目。
據(jù)悉，石家莊中考加分項目為：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、游泳、健美操、射擊。特招項目為：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、游泳、健美操、射擊、水上項目。
考前熱身——
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動，將肢體舒展開。有些考生認(rèn)為考前不做任何運動保存體力，這種觀點是錯誤的。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進入運動狀態(tài)。考前準(zhǔn)備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練、活動性游戲等內(nèi)容進行熱身，充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練。
著裝方面——
考生應(yīng)該穿運動服裝，著運動鞋。運動時，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地進行運動。
考試時注意穿防滑輕便運動鞋。襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地運動襪，一能充分吸收汗液；二能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。同時，還要準(zhǔn)備一條毛巾，方便出汗時擦汗。
飲食方面——
運動前的飲食要選擇高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等，這些食物容易消化又能提供糖類，后者馬上能轉(zhuǎn)化成做運動時的直接能量。考慮到中考體育測試持續(xù)時間比較長，還要增加一些奶制品或豆制品，這些食物緩慢地被消化成糖類，能夠長時間為肌肉提供能量。
