2025年雙鴨山中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年雙鴨山中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于雙鴨山中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考雙鴨山中考體育考試項(xiàng)目及雙鴨山中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年雙鴨山中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年雙鴨山中考體育考試項(xiàng)目及政策

體育測(cè)試將增加跳繩和引體向上兩個(gè)項(xiàng)目，其中跳繩為男、女生均可選項(xiàng)目，引體向上為男生可選項(xiàng)目。同時(shí)，坐位體前屈調(diào)整為男、女生均可選項(xiàng)目。自此，中招體育考試（身體素質(zhì)測(cè)試部分）項(xiàng)目由二選一調(diào)整為四選一。

其中：

男生可選項(xiàng)目由原來(lái)的立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈調(diào)整為立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、跳繩、引體向上；

女生可選項(xiàng)目由立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐調(diào)整為立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、跳繩、仰臥起坐。學(xué)生可任選一項(xiàng)測(cè)試。

二、2018年雙鴨山中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

跳繩（前單搖）滿分5分

1評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男生：1分鐘114次及以上為5分，113—106次為4.5分，105—98次為4分，97—90次為3.5分，89次及以下為3分。

女生：1分鐘120次及以上為5分，119—112次為4.5分，111—104次為4分，103—96次為3.5分，95次及以下為3分。

2測(cè)試辦法

受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度后呈靜止準(zhǔn)備狀態(tài)，測(cè)試人員目測(cè)受試者完成上述動(dòng)作后，按“確認(rèn)”鍵，測(cè)試開(kāi)始。

受試者聽(tīng)到提示音后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。

測(cè)試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

測(cè)試時(shí)間為1分鐘，計(jì)時(shí)停止，測(cè)試數(shù)據(jù)液晶屏顯示，同步語(yǔ)音提示，測(cè)試完成。

引體向上滿分5分

1評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男生：1分鐘9次及以上為5分，8—7次為4.5分，6—5次為4分，4—3次為3.5分，2次及以下為3分。

2測(cè)試辦法

受試者跳起雙手正握杠，雙手與肩同寬成直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)，測(cè)試人員目測(cè)受試者完成上述動(dòng)作后，按“確認(rèn)”鍵，測(cè)試開(kāi)始。

受試者聽(tīng)到提示音后兩臂同時(shí)用力引體向上（引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起），上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次。

兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒則終止測(cè)試，測(cè)試數(shù)據(jù)液晶屏幕顯示，同步語(yǔ)音提示，測(cè)試完畢。

測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

臺(tái)階測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

立定跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(厘米)

  坐位體前屈評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(厘米)

仰臥起坐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(次/分鐘)

三、雙鴨山中考體育備考及注意事項(xiàng)

1.中考體育考前應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備工作，中考體育考試的時(shí)間各個(gè)地區(qū)的都是不一樣的，統(tǒng)一考試的時(shí)間必須在2018年4月進(jìn)行，并于4月底前完成，具體時(shí)間由各區(qū)選定，并上報(bào)市教委體衛(wèi)藝科處。在考前的一段時(shí)間一定要做好體育考試前的鍛煉活動(dòng)，以免考試的中途中出現(xiàn)突發(fā)狀況。

2.做好體育考試前的營(yíng)養(yǎng)，中考體育的考試項(xiàng)目相對(duì)比較多，考生在鍛煉期間可能會(huì)比較消耗體力，在考前應(yīng)該做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。