2025年拉薩中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年拉薩中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于拉薩中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考拉薩中考體育考試項(xiàng)目及拉薩中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年拉薩中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年拉薩中考體育考試項(xiàng)目及政策

2020屆改革之后統(tǒng)一考試將包含四大類(lèi)共計(jì)21個(gè)項(xiàng)目：

第一類(lèi)項(xiàng)目

長(zhǎng)跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均為200米）、4分鐘短繩；

第二類(lèi)項(xiàng)目

50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、游泳（25米）；

第三類(lèi)項(xiàng)目

墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越、武術(shù)；

第四類(lèi)項(xiàng)目

籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球；

此次中考體育項(xiàng)目的改革無(wú)論對(duì)于普通學(xué)生還是體育特長(zhǎng)生來(lái)說(shuō)都是一件有利的事情。除了書(shū)本內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生們可以將更多的時(shí)間分給體育運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合更有利于身體健康。對(duì)于體育考核項(xiàng)目，也有了更多自主的選擇，將興趣與特長(zhǎng)相結(jié)合更有利于成績(jī)的提高。同時(shí)，學(xué)校與老師要肩負(fù)起更重的責(zé)任，對(duì)于體育設(shè)施的建設(shè)和維護(hù)、學(xué)生日常鍛煉、人身安全以及考核標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，需要學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)三方的共同努力。

如今，國(guó)家對(duì)于中學(xué)生體育的重視程度越來(lái)越高，尤其是游泳項(xiàng)目已經(jīng)上升為和跑步項(xiàng)目同等重要的位置。游泳不僅可以鍛煉身體、強(qiáng)化體質(zhì)，更是一門(mén)求生技能，若家長(zhǎng)可以讓孩子從小學(xué)習(xí)游泳，不僅對(duì)于身體健康和體型塑造有好處，到了考核階段可以比同齡人更具有優(yōu)勢(shì)哦。

二、2018年拉薩中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

拉薩中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(男生)

]拉薩中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(女生)

三、拉薩中考體育備考及注意事項(xiàng)

在中考體育考前的兩個(gè)小時(shí)，考生可以進(jìn)行飲食，吃一些比較好消化的食物，準(zhǔn)備好充足的水。切忌中考體育考試空腹。另外，在中考體育考試時(shí)考生要遠(yuǎn)離那些功能性的飲料，其實(shí)這些飲料對(duì)于中考體育考試成績(jī)沒(méi)有什么幫助的。另外，對(duì)于中考體育選考項(xiàng)目，小編建議考生要選擇自己擅長(zhǎng)的適合的項(xiàng)目。