2025年孝感中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

2019年孝感中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

面對中考，考生和家長只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于孝感中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考孝感中考體育考試項(xiàng)目及孝感中考體育各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年孝感中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識，家長可供參考！

一、2018年孝感中考體育考試項(xiàng)目及政策

1、孝感中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)：參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分表》初三年級的標(biāo)準(zhǔn)(詳見附表1)。

2、計(jì)分辦法：三項(xiàng)測試成績滿分以30分計(jì)入中考總分，其中孝感中考體育坐位體前屈6分;1分鐘跳繩9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

二、2018年孝感中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

三、孝感中考體育備考及注意事項(xiàng)

孝感中考體育跳繩的技巧

1、搖繩的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

跳的過程中繩子如果出現(xiàn)勾住腳，說明

1、跳繩的長短不適合你

2、跳起的高度不夠或者起跳時(shí)機(jī)和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調(diào)性的問題

3、要時(shí)后半程才容易勾住腳的話就是體力問題