2025年六安中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

2019年六安中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

面對中考，考生和家長只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于六安中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考六安中考體育考試項(xiàng)目及六安中考體育各項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年六安中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識，家長可供參考！

一、2018年六安中考體育考試項(xiàng)目及政策

男生：

必測項(xiàng)目：1000米跑

選測項(xiàng)目（5選2）：跳繩、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、足球、引體向上

女生：

必測項(xiàng)目：800米跑

選測項(xiàng)目（5選2）：跳繩、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、足球、仰臥起坐

二、2018年六安中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

三、六安中考體育備考及注意事項(xiàng)

1、中長跑：體能是關(guān)鍵，通過合適的方法提高體能，跑步成績水漲船高（百度百科的定義：體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成因素。）

2、跳繩：前期的跳繩動作比數(shù)量更重要（我往屆帶過幾個快考試才來訓(xùn)練的學(xué)生，有個別學(xué)生時(shí)能跳200個，考試只跳了150的，還是動作沒有學(xué)好）

3、跳遠(yuǎn)：大部分教練都是讓你跳跳跳，可是跳遠(yuǎn)是一個手腳并用，蹬擺配合，還要收腹的項(xiàng)目（還好我的學(xué)生隨便練練現(xiàn)在基本上都在2米4以上了）

4、實(shí)心球：做好俯臥撐是基礎(chǔ)（力量都沒有就別想著爆發(fā)力了）

5、足球：不會踢還是先踢慢點(diǎn)吧

6、引體向上：都知道是背闊肌發(fā)力，可是肱二頭肌帶點(diǎn)力可以讓你做的更多。（很多體育老師一個都做不標(biāo)準(zhǔn)吧）

7、仰臥起坐：動作標(biāo)準(zhǔn)是基礎(chǔ)，學(xué)會發(fā)力，經(jīng)常練（其實(shí)仰臥起坐不僅僅是練腹肌的）