2025年瑞安中考體育考試項目及各項目評分標準

2019年瑞安中考體育考試項目及各項目評分標準

面對中考，考生和家長只有做到提前準備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于瑞安中考體育考試的相關(guān)政策，報考瑞安中考體育考試項目及瑞安中考體育各項目評分標準�？忌�可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年瑞安中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識，家長可供參考！

一、2018年瑞安中考體育考試項目及政策

（一）男生

1：1000米跑，必考項目。

2：50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、引體向上、足球運球繞桿、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個項目中任選3項。

（二）女生

1：800米跑，必考項目。

2：50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、一分鐘仰臥起坐、足球運球繞桿、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個項目中任選3項。

二、2018年瑞安中考體育考試評分標準

三、瑞安中考體育備考及注意事項

1、1000米跑、800米跑

（一）場地器材：400米標準環(huán)形塑膠跑道，考前丈量準確。跑道上標有明顯的起、終點線。中長跑計時專用設(shè)備等。

（二）考試辦法：每位考生需要佩戴專用設(shè)備，采用站立式起跑。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號后，開始計時，到達終點后，計時停止。考生測試完畢將專用儀器交還給裁判員。每人測試1次。

（三）注意事項：考試采用電動計時和電子語音發(fā)令。

2、50米跑

（一）場地器材：100米以上的直形塑膠跑道，考前丈量準確。跑道上須標有明顯的起、終點線，專用設(shè)備等。

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、考號等信息，考生在起跑線后，起跑姿勢不限。聽到起跑信號后，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后及時停止。每人測試1次。

（三）注意事項：服從裁判員編排，二次搶跑按零分處理，需按指定跑道前進。

3、立定跳遠

（一）場地器材：專用測試墊、儀器等。

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后開始測試。考生在專用測試墊起跳線后兩腳自然分開站立。語音提示后，考生從原地兩腳同時起跳，不得墊步或連跳動作。動作完成后，考生須從跳躍前方任一側(cè)走出測試墊。每人可測試3次，記錄較好成績。

（三）注意事項：起跳犯規(guī)由測試儀器自動判罰，考生應(yīng)避免起跳犯規(guī)。如：踩線、小跳等。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料鞋參加測試。

4、跳繩（60秒）

（一）場地器材：干凈、整的場地，指定短繩、專用測試儀器等。

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、考號等信息，考生站聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)并同時起跳一次算一次，儀器自動計數(shù)，絆腳不計數(shù)，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(shù)(雙飛、三飛都按一次計數(shù))。60秒后儀器自動停止計時并記錄成績。每人測試1次。

（三）注意事項：須在指定范圍內(nèi)進行測試。考生使用指定繩子。

5、擲實心球

（一）場地器材：4米寬、20米長的地一塊，質(zhì)量2千克實心球、專業(yè)測試儀器等。

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后開始測試�？忌�站立在指定投擲線后，雙手持球于頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器自動測量判定投擲距離，識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，并有語音或警鳴提示犯規(guī)。每人可測試3次，記錄較好成績。

（三）注意事項：實心球為原地正面雙手頭上投擲，考生應(yīng)避免犯規(guī)。完成試擲后從后面離開。

6、引體向上

（一）場地器材：高單杠（單杠高度以學生直臂懸垂腳尖不觸地為準），單杠下有緩沖設(shè)施。專用測試儀器等；

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息，考生佩戴專用測試儀器，聽到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，測試儀器提示完成一次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，反復(fù)進行。每人測試1次。

（三）注意事項：受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。兩次引體向上的間隔超過10秒將終止測試。

7、仰臥起坐（60秒）

（一）場地器材：專用測試墊、專用測試儀等。

（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息，

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩腳在勾腳裝置上固定，兩手指交叉貼于腦后，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水面達到或超過90度角，仰臥時上身成水狀，姿勢正確時專用測試儀器會自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人測試1次。

（三）注意事項：兩手指交叉貼于腦后。動作到位時，專用儀器會自動計數(shù)并發(fā)出提示音，否則說明動作不到位，不計數(shù)。