2025年揚州中考體育考試項目及各項目評分標準

2019年揚州中考體育考試項目及各項目評分標準

面對中考，考生和家長只有做到提前準備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關于揚州中考體育考試的相關政策，報考揚州中考體育考試項目及揚州中考體育各項目評分標準。考生可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對性的鍛煉和提升。由于2019年揚州中考體育相關政策暫未公布，小編整理了2018年的相關知識，家長可供參考！

一、2018年揚州中考體育考試項目及政策

體育中考滿分仍為30分，考試成績計入升學總分

體育中考評價對象為需升入高一級學校學習的應(往)屆初中畢業(yè)生。評價分值，初中畢業(yè)升學體育考試成績滿分為30分，考試成績計入學生升學總分。其中，學習過程評價12分，體鍛效果評價18分。

學習過程評價，學校體育工作質態(tài)8分：學生初中三學年體育成績，參加體育鍛煉質態(tài)，學校體育與藝術“2+1”工程實施質量，《國家學生體質健康標準》實施質量等。抽測男生：1000米、引體向上;女生：800米、仰臥起坐，共4分。

體鍛效果評價中，50米(必測)6分，立定跳遠、實心球(2選1)6分，坐位體前屈、1分鐘跳繩(2選1)6分。

二、2018年揚州中考體育考試評分標準

■50米跑

場地器材：50米跑道四條，跑道線清楚。電動測試儀一部，發(fā)令槍一把，口哨一只。

評價方法：學生4人一組(至少2人)，起跑姿勢不限，起跑口令是：“各就位-預備-鳴槍”。犯規(guī)哨聲召回，3次以上者取消該項考試資格。

注意事項：考生不得穿釘鞋參加考試，在50米起點等候處集合線后按道次順序排隊站好。考試中如意外(或其他人為因素)摔倒，經(jīng)裁判長裁決后可補測一次。如故意摔倒(或撞人)，則取消該考生50米跑成績。其他未說明的事項，按《田徑規(guī)則》執(zhí)行。

■立定跳遠

場地器材：標準沙坑1片(或室內使用電動測試儀)。

評價方法：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最著地點后垂直距離。每人可跳三次，記錄其中成績最好的一次，以米為單位，保留兩位小數(shù)。

注意事項：考生可以赤足，但不得穿釘鞋參加考試。

■投擲實心球

場地器材：20米長地，實心球重2000克、直徑13厘米。

評價方法：兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后，用力把球投向前方，雙手用力要均衡，單手將球投出為犯規(guī);球出手的同時后腳可向前跨出一步，雙腳跳起將球投出不屬犯規(guī)，但腳不能踩起擲線。

注意事項：每位考生最多投擲三次，選取最優(yōu)成績作為該項考試成績，記錄以米為單位，丈量起投線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。

■坐位體前屈

場地器材：在室內使用電動測試儀。

評價方法：考生兩腿伸直，兩腳蹬測試縱板坐在地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。

注意事項：身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。

■一分鐘跳繩

場地器材：2m×3m/生，地，使用自動計數(shù)跳繩。

評價方法：每跳躍一次搖繩一個回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數(shù)�？荚囘^程中如繩子絆腳中斷，可繼續(xù)跳，連續(xù)記數(shù)。考試中若繩子斷開可補測一次。

注意事項：姿勢不限。統(tǒng)一提供考試用跳繩，16人一組，同時考試，跳繩考試一分鐘。

三、揚州中考體育備考及注意事項

一、注意事項

1、攜帶本人準考證，防止損壞和丟失。

2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關物品進場。

3、穿著運動服、運動鞋（不得有釘）。

4、考試成績當場公布，對考試成績有疑問的請當場向考務人員提出。

5、考試時身體狀況出現(xiàn)不適，應立即向考務人員提出，保證自身身體健康，考務人員會安排緩考。

二、考試流程

1、準備活動（熱身）

考試機構會安排特定的熱身準備區(qū)域，考生在此區(qū)域進行熱身活動，若場地較小，人數(shù)較多，可在原地進行高抬腿跑和跳躍等動作進行熱身。保證達到微出汗狀態(tài)，充分熱身。

2、分組入場檢錄

考生會被以組為單位進行檢錄，記住自己的組號，帶好自己的準考證，在引導老師喊道自己組號時積極排隊進行檢錄，最自己組別有疑問的要向引導老師及時詢問清楚。

3、檢錄驗證準考證

引導老師帶領每組隊員到檢錄處，此時考生提前拿出準考證，整理整等待檢錄老師，檢錄核對準考證。（每位同學必須檢錄，沒有檢錄的同學，無法進行成績錄入）

4、進入到備考場地

進入備考場地后，每名同學需要保持安靜，聽從引導員老師安排，不要打擾正在考試的同學。在備考場地等候時，注意觀察正在測試的同學，測試時的流程，以及需要注意的事項，注意聽測試老師如何提示被測同學的語言，以便在自己測試時能夠熟練的完成測試。

5、進行測試

進行每項測試前測試老師都會進行測試學生信息登記（掃描條碼、或輸入編號、或輸入姓名、或口頭點名）以便進行成績對應錄入。

6、完成測試、確認成績

完成測試后，引導老師會帶領學生到成績打印處或者成績公式處，請每位同學確認自己考試成績，對成績無疑義后簽字確認后由引導老師帶領或自行離開考場。

7、退場、做放松活動

考生退場后無論有無老師帶領做放松活動、都要自行進行放松活動。

實心球

 考試要求：

考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出。球出手前，考生的雙腳不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地后做出標記，3次投擲結束后，記錄考生的最好成績。

考生考試犯規(guī)時，當次成績無效。三次考試均犯規(guī)者，增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

犯規(guī)行為

1.投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面

2.球出手前有助跑動作

3.投擲過程中雙腳同時離地

引體向上

考試要求：

  考生聽到報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止狀態(tài)后，開始做第一次引體向上的動作。屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復直臂懸垂后為完成一次。動作未達到此規(guī)格者，不計次數(shù)�？荚嚂r間從雙手握杠開始，到雙手離杠結束，期間，兩次動作之間的時間間隔超過10秒者，考試自動結束。計取考生成功完成的引體次數(shù)。每名考生只測試一次。

考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試。

犯規(guī)行為

1.沒有從靜止狀態(tài)開始做動作

2.兩次動作之間，手臂沒有充分伸直

3.動作完成時，下頦未超過杠面。

仰臥起坐

考試要求：

考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂都要觸墊。雙腳放穩(wěn)、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開。起坐時，雙肘必須觸及或超越兩膝，仰臥時，兩肩胛骨必須觸墊。測試過程中不能外人輔助。計取考生一分鐘內完成的符合標準的動作次數(shù)。每名考生只測試一次。

考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)進行考試。

犯規(guī)行為

1.起坐時，雙肘未觸及或未超越兩膝

2.仰臥時，肩胛骨未觸墊

3.考試過程中，臀部離墊。