2025年遼陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019年遼陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

面對(duì)中考，考生和家長(zhǎng)只有做到提前準(zhǔn)備、知己知彼，才能輕松備考、百戰(zhàn)不殆！本文中考助手網(wǎng)小編將帶你一起了解關(guān)于遼陽(yáng)中考體育考試的相關(guān)政策，報(bào)考遼陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及遼陽(yáng)中考體育各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�？忌�可以針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)做些針對(duì)性的鍛煉和提升。由于2019年遼陽(yáng)中考體育相關(guān)政策暫未公布，小編整理了2018年的相關(guān)知識(shí)，家長(zhǎng)可供參考！

一、2018年遼陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及政策

1. 跑步類(lèi)體育考試項(xiàng)目

長(zhǎng)跑：男生：長(zhǎng)跑1000米、女生長(zhǎng)跑800米;

短跑：男生女生均為50米;

2.游泳類(lèi)的考試項(xiàng)目

男生女生均為200米游泳;

3.第三類(lèi)考試項(xiàng)目

立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐;

4. 第四類(lèi)考試項(xiàng)目

籃球、排球、足球

注意事項(xiàng)：每位考生必須參加全部4類(lèi)項(xiàng)目的考試。可在上述各類(lèi)項(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。

二、2018年遼陽(yáng)中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

50米跑(秒) 立定跳遠(yuǎn)(厘米) 擲實(shí)心球(米)

男 分值 女 男 分值 女 男 分值 女

6.0 10.0 7.2 266 10.0 207 15.7 10.0 8.6

6.1 9.8 7.3 265 9.8 206 15.2 9.8 8.5

6.2 9.6 7.4 263 9.6 205 14.4 9.6 8.4

6.3 9.4 7.5 262 9.4 203 13.6 9.4 8.2

6.4 9.2 7.7 260 9.2 201 12.5 9.2 8.0

6.5 9.0 7.8 258 9.0 199 11.5 9.0 7.8

6.6 8.7 7.9 256 8.7 197 11.3 8.7 7.7

6.8 8.4 8.0 252 8.4 193 10.9 8.4 7.6

7.0 8.1 8.2 248 8.1 189 10.5 8.1 7.5

7.3 7.8 8.3 243 7.8 184 10.0 7.8 7.4

7.5 7.5 8.5 238 7.5 179 9.5 7.5 7.2

7.6 7.2 8.6 235 7.2 176 9.3 7.2 7.1

7.7 6.9 8.7 231 6.9 172 8.9 6.9 7.0

7.8 6.6 8.8 226 6.6 169 8.5 6.6 6.8

8.0 6.3 8.9 220 6.3 163 8.0 6.3 6.6

8.1 6.0 9.0 214 6.0 158 7.5 6.0 6.4

8.2 5.0 9.1 212 5.0 156 7.3 5.0 6.2

8.3 4.0 9.3 209 4.0 153 7.0 4.0 6.0

8.5 3.0 9.5 206 3.0 150 6.7 3.0 5.7

8.6 2.0 9.8 203 2.0 146 6.2 2.0 5.4

8.8 1.0 10.0 199 1.0 142 5.8 1.0 5.0

說(shuō)明：考生每項(xiàng)達(dá)到滿(mǎn)分后，50米跑每提高0.1秒加1分;立定跳遠(yuǎn)每超出2厘米加1分; 擲實(shí)心球男生每超出0.4米加1分，女生每超出0.1米加1分。身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)上不封頂。

三、遼陽(yáng)中考體育備考及注意事項(xiàng)

1. 跑800米和1000米選擇什么樣的鞋子

參加中考體育的考生選擇一雙合適的鞋子是非常重要的，在跑長(zhǎng)跑的時(shí)候鞋子的舒適度是非常重要的，盡量選擇一些輕便、有彈性的鞋子。

2. 飲食方面要注意

中考體育為了考試成績(jī)是要加強(qiáng)訓(xùn)練的，在飲食上也要有所注意，在訓(xùn)練期間應(yīng)該注意補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)，以免出現(xiàn)訓(xùn)練期間體力不支的現(xiàn)象。