高考前一天應(yīng)該做些什么，應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備

在高考考前一天，學(xué)生應(yīng)當(dāng)維持性學(xué)習(xí)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)量和困難都不必很大，一般可以翻一翻教材，看一看之前干過的考卷，匯總梳理一下各綜合知識系統(tǒng)軟件。早上9：00-11：30，在下午3：00-5：00集中注意力適量做一點(diǎn)該課程“熱身運(yùn)動題”，以維持良好的應(yīng)考情況，一直到高考。那樣做可以避免到高考時(shí)手生，找不著感覺。

一、高考前一天應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備

心理狀態(tài)和生理學(xué)提前準(zhǔn)備

調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。防止和別人開展不必要的爭辯和爭執(zhí)，不做強(qiáng)烈的文娛活動，避免負(fù)傷，留意飲食衛(wèi)生安全，科學(xué)就餐。

物質(zhì)生活提前準(zhǔn)備

1.準(zhǔn)備考試用具：準(zhǔn)考證打印、身份證件、0.5Mm色水性筆、2B簽字筆、橡皮擦、三角板、圓規(guī)等。

2.前一天夜里定好鬧鈴，確保準(zhǔn)時(shí)早上起床。早晨可以喝適量現(xiàn)磨咖啡，醒神卻不心煩。

3.早晨起床后半小時(shí)及夜里睡覺前半小時(shí)因?yàn)椴粫�受到前攝抑制、后攝抑止的危害，記憶力實(shí)際效果最好是。提議學(xué)生在早晨起床后半小時(shí)及夜里睡覺前半小時(shí)備考最重要、最重要的教學(xué)內(nèi)容。

放松心情，活躍性人的大腦

以笑容觀人。依窗的朋友可以昂首東望。靜座深吸氣。按規(guī)定時(shí)長按時(shí)進(jìn)試場，靜座5min靜座，有大將風(fēng)度，不焦慮情緒不驚慌。積極主動暗示著，我能行！高考也沒有什么嗎！

離去考試場，兩科中間

1.一門考試完畢后，要快速忘卻，一定不能后悔莫及而無法自拔。果斷不和他人對答案，不談都不聽。就算不經(jīng)意聽見其他人的回答與自身不一樣，也需要相信自個(gè)的選取是合理的。

2.用餐時(shí)，父母不必討論考試，特別是在不可斥責(zé)小孩。

3.適當(dāng)鍛煉：散散步或做拉伸運(yùn)動，看一下綠植，吸氣清新空氣，放松心情。

4.會為下一門考試做好準(zhǔn)備，查驗(yàn)考試用品是不是完備，考試有效證件是不是丟失，還可以備考一下熱點(diǎn)話題、關(guān)鍵公式計(jì)算。
二、高考前一天可以做哪些準(zhǔn)備

高考的前一天，我們應(yīng)該要打有準(zhǔn)備之戰(zhàn)。首先要注意考點(diǎn)，去考場踩點(diǎn)這是一定要做的。踩點(diǎn)的時(shí)候注意觀察自己的位置，思考位置離聽力的距離和是否會受到影響等。

準(zhǔn)備的第二個(gè)方面是關(guān)于吃和住的，如果是住在酒店那么吃的東西最好是父母做好了拿過來的；如果是住在家里那是更好的，因?yàn)橐粋�(gè)放松的環(huán)境有助于發(fā)揮。吃的東西一定要事先和父母或者監(jiān)護(hù)人商量好。

準(zhǔn)備的第三個(gè)方面是考試相關(guān)的東西。準(zhǔn)考證、筆、2b鉛筆等必備物品放在一個(gè)透明的袋子里，方便攜帶，不要帶任何可能被準(zhǔn)考官認(rèn)為違禁的東西，因?yàn)樵诳紙錾弦驗(yàn)檫@個(gè)被問肯定會讓你緊張。

準(zhǔn)備的第四個(gè)方面是學(xué)業(yè)方面的�？荚嚨那耙惶炀筒灰�想著能做很多學(xué)習(xí)方面的東西了，只要把以前自己活著老師總結(jié)的全部重點(diǎn)以及自己錯題本上的問題看一遍就好了。

晚上如果睡不著的話。要告訴自己這是很正常的，就我所知，大部分人都是睡不著的，而且睡不著但是因?yàn)槟憔�神是亢奮的，所以第二天還是會神采奕奕。為了人生中最重要的時(shí)刻，就算兩天不睡又怎樣呢！高考狀元豆睡不著呢，你就不用勉強(qiáng)自己入睡了！

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